ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ТРЕНЕР
{САМООБОРОНА
с В
иктором
Б
алахниным
*
Первое, чему ты научишь своего ребенка, объ-
ясняя ему правила жизни в большом городе: "Не
садись в лифт с незнакомцами". И будешь, разу-
меется, прав: мало ли. А то, что сам ты этот закон
давно уже не соблюдаешь, в принципе объясни-
мо: не спрашивать же паспорт с пропиской у каж-
дого, кто заходит с тобой в один подъезд. Да и что
такого может случиться? Ты просто едешь в своем
родном лифте своего родного дома на свой род-
ной этаж.
..
В
и кто р
ба л а х н и н
:
Большинство "подъездных" на-
падений происходят именно в лифтах, чаще - на вы-
ходе из него, что наиболее удобно для нападающе-
го. Места для атаки становится больше, а жертва по-
ворачивается к нему спиной. Именно в этот момент
преступник одновременно пережимает ей предпле-
чьем горло и хватает за руку, чтобы предупредить
возможное сопротивление. Выйти из такого захва-
та позволит следующая комбинация (выполнять ее
нужно резко и с максимальной силой):
* Инструктор по
боевым искус-
ствам фитнес-
центра "Марк
Аврелий", про-
фессиональный
телохранитель,
сержант отдель-
ной разведроты
ВДВ
1
Резким движением от-
кинь голову назад и на-
2
Сразу же с силой подай
таз назад, словно пыта-
*
1
неси агрессору удар затыл-
ком в район переносицы.
Куда именно ты попадешь,
по большому счету не так уж
и важно: затылок в любом
случае значительно жестче
лица.
ешься ягодицами отодвинуть
(а лучше - проломить) стену.
Не прерывая контр-
атаки, свободной рукой
нанеси удар локтем в живот
и ребром ладони или пред-
плечьем (чем уж попадешь) -
в пах. Чем сильнее, тем лучше.
Воспользовавшись тем,
что натиск нападающе-
го слегка ослаб,развернись
и ткни ему пальцами в лицо.
Добей супостата: коле-
ном - в корпус и/или
голову, кулаком - в затылок.
После того как нападающий
будет повержен на землю,
выбегай из лифта, звони во
все квартиры и очень гром-
ко зови на помощь! В момент
нанесения контратакующих
действий обязательно нужно
кричать и вообще создавать
любой шум - это даже зако-
ренелым преступникам здо-
рово мешает.
